在快节拍的当代生存中，惊慌已成为好多东谈主的常见情绪。然则，永恒的惊慌可能演变为惊慌症，影响正常生存和情绪健康。通过肤浅的自测表，不错初步判断我方是否可能存在惊慌症状。 以下是一个简化的惊慌症自测表，共10题，每题凭证症状出现的频率采选“从不”、“偶尔”、“无意”、“常常”或“老是”。 上海颗聂爵酒店管理有限公司 1. 是否常常感到弥留、不安或虚夸？ 2. 是否容易过度担忧改日的事情？ 3. 是否难以围聚细心力？ 4. 是否寝息质料下跌，如入睡贫瘠或早醒？ 5. 是否常常感到心慌、心跳加快？